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下坡骑行技巧 骑车下车的注意事项

下坡骑行技巧 骑车下车的注意事项

1.带好各种护具,例如头盔、护膝、护肘等。

2.双手拇指、无名指、小指握住车把避免滑脱;食指、中指放在刹车手柄上,以随时控制刹车手柄。手臂自然弯曲,随时掌控车把的转弯角度。

3.双脚踩在踏板上,使前后脚位保持水平高度一致,避免滑脱。

4.身体重心尽量靠后,必要时臀部离开坐垫移向坐垫后方。

5.头部抬起双眼目视前方下坡路面,随时观察前方出现的任何物体,并分析车辆的行走路线,每隔一段时间可以稍微扭头用余光观察后方的路况(尽量不要回头,如果非要回头请用2秒钟完成整个回头动作),改变行进路线前必须用余光观察后方路况,并作出手势以告知后方车辆。

6.俯下身体可以尽量的降低风阻,充分的利用惯性滑行,必要时可以利用变速比和有力的踩踏提高车速。

7.路面不平并且没有穿骑行鞋的时候尽量不要踩踏,以免双脚脱离脚踏。

8.前方遇到较大的坑洼或者突起做到提前减速或者提前改变路线绕行。

9.新手可以带着刹车控制车速缓慢的下坡。