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菠萝含糖量高吗 菠萝含糖量怎么样

菠萝含糖量高吗 菠萝含糖量怎么样

1.菠萝是一种味道鲜美的水果,但是它的含糖量并不高,每100克菠萝中只含有不到10克的糖分。

2.所以适量的吃一些菠萝对血糖并没有明显的升高作用,其中的糖分主要以葡萄糖和果糖为主。除此之外,还含有大量的维生素b族、维生素c、柠檬酸和丰富的膳食纤维,可以营养神经,美白皮肤,并且可以降压通络,促进肠道蠕动、改善便秘现象。