知秀网 > 健康 > 正文

3公里跑步标准时间是什么 3公里跑步标准时间是多久?

3公里跑步标准时间是什么 3公里跑步标准时间是多久?

1.需要8~10分钟左右。

2.如果是一级运动员,那么3公里跑步标准时间是8分35秒,如果是二级运动员,那么三公里跑步标准时间是9分10秒,如果是三级运动员,那么3公里跑步标准时间是10分05秒。如果是业余跑步,每个人情况不同标准也不一样,量力而行,同时随着训练时间等的推移,标准也可以发生相应的变化。