1．准备好红甜椒半个、洋葱一小块、芹菜一根、黄油一小块、焗豆1罐、煮红薯2个、牛奶2勺。
2．将所有食材都切成小块。
3．锅里加入油，食材翻炒至变色，放入焗豆和调味料。
4．把红薯和黄油盐牛奶一起搅拌成糊状，然后放入盘中中间留空，再放入炒菜，减肥晚餐就完成了。
