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八段锦是我国一种传统的 八段锦起源于什么时候

八段锦是我国一种传统的 八段锦起源于什么时候

1.八段锦是我国一种传统的健身功法。

2.八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋。古人把这套动作比喻为锦,意为动作舒展优美,如锦缎般优美、柔顺,又因为功法共为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。