茯苓祛斑的正确方法 茯苓祛斑方法分享

1．食材：白茯苓3钱、瘦肉6两、丝瓜2条、玫瑰花3钱、红枣10颗、菊花3钱、食盐适量。

2．准备好食材。

3．把丝瓜削皮，切块。

4．把瘦肉切片。

5．把玫瑰花，菊花，白茯苓，红枣用水清洗。

6．把瘦肉，红枣，白茯苓，丝瓜依次放入锅中。

7．然后加水，没过食材，炖煮1个小时。

8．一个小时后，加入玫瑰花，菊花，加适量食盐，继续煮5分钟即可。

9．“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”，这个汤有抗皱消炎的功效，常喝有美容祛斑的效果。