催眠曲10首推荐(世界公认最有效的入睡催眠曲)

是不是常常失眠呢？那么你最近失眠了吗？如果你情绪紧张、睡眠质量欠佳的话，建议听一听音乐来缓解缓解，下面催眠曲10首推荐，世界公认最有效的入睡催眠曲，能够助你快速入睡。

1．催眠曲10首推荐

1、《weightless》，世界公认最放松的音乐，缓解心率，促使内心评价下来，快速入睡。

2、《哥德堡变奏曲》，全曲32段，全部演出40-80分钟，听着听着就进入梦乡了，嘴角微微翘起。

3、《勃拉姆斯的摇篮曲》，歌声充满无限温存与慈爱，在温柔夜色的笼罩下散发着甜蜜晚香。摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，温存、亲切、安宁的气氛，温暖而恬美。

4、《仙境Wonderland》，一首班得瑞经典钢琴曲，清爽空灵感，令人明显放松紧绷的神经，助人快速入眠。

5、《D大调卡农》，卡农中最经典的一首，许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最着名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

6、《Butterfly Waltz》，清晰明快，让人心醉。

7、《天空之城》，旋律柔和，可用于夜晚安眠，能让你快速入睡治疗失眠.

8、《O sole mio》，传说中的催眠神曲，从来没有人躺在床上能清醒的听完全曲，是有入睡困难症朋友们的福音，伴你轻松入眠。

9、《Ocean Blue》，静静的在音乐的抚慰下旋转和跳跃，然后徐徐入眠。

10、《风吹麦浪》，悠扬动听，空灵的声音，诗一般的歌词！送给你，闭上眼静静听，唯美惬意。

注意：选择音乐时要根据自身喜好来选择，才能起到促进睡眠的作用哦！

2．10首催眠曲快速入睡

一、《雨的轻喃》

二、《哥德堡变奏曲》

三、《贝加尔湖畔》

四、《《摇篮曲》》

五、《Sleepsong》

六、《玄秘曲》

七、《D大调卡农》

八、《阿尔法波音乐》

九、《Dream 13》

十、《月光》