1．把包菜撕成一片片，然后洗干净。
2．用锅装适量的水煮沸。
3．把包菜放进锅里灼软。
4．捞上篮子。
5．准备好辣椒、蒜米。
6．开火下油，放辣椒蒜米下去爆香。
7．然后把灼过水的包菜放进锅里加适量的盐翻炒3分钟。
8．再加少量的味精翻炒1分钟就可以了。
