1．原料：熟精肉、西兰花、豌豆、大蒜、红椒、沙拉酱。
2．大蒜去皮洗净，取熟肉。
3．肉切小块，放碗里，大蒜切片。
4．蒜片放肉里，放沙拉酱，拌匀。
5．豌豆洗净，冷水下锅，煮熟。
6．放洗好的西兰花，煮开锅即可。
7．捞出，沥干水分。
8．红椒洗净切小块，放蔬菜里，拌匀。
9．放拌好的肉里，拌匀。
