1．主料：豌豆30g、牛肉90g、西兰花90g、胡萝卜10g、小番茄几个、芝麻盐2g。
2．豌豆洗净，冷水下锅。
3．放西兰花梗和胡萝卜。
4．西兰花分成小块。
5．取白煮牛肉，切小块。
6．豆类开锅煮5分钟。
7．放西兰花，煮至菜花变色。
8．所有食材捞出来备用。
9．放牛肉，取芝麻盐。
10．放芝麻盐拌一下。
11．再放小番茄拌一下。
