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养胃的东西 什么东西利于养胃

养胃的东西 什么东西利于养胃

1.养胃的食物有牛奶、蜂蜜、水等等。

2.因为牛奶有对胃黏膜起保护的作用。还有是粥类,一般的小米粥,可以养胃。

3.再者是蔬菜类的汤水和各种水果,如苹果等等。主食类主要是面条,平时多吃易消化的流质饮食,如稀饭面条等,都可以起到养胃的作用,尽量不吃对胃黏膜有刺激的食物,不吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。