1．主料：米饭1碗、火腿肠2根、菜心适量、玉米粒适量。辅料：酱油、蒜、食用油。
2．把所有材料准备好，清洗干净，切粒状。
3．锅烧红，加入适量的油加入蒜和菜心。
4．菜心炒至表面颜色微变，倒入玉米。
5．把玉米和菜心炒拌均匀。
6．倒入火腿肠，继续翻炒。
7．把玉米、菜心和火腿肠炒拌均匀，炒熟。
8．加入米饭。
9．用切拌法把米饭切碎，炒拌均匀，倒入适量的酱油，炒拌均匀即可。
