孕妇吃什么清热解毒 不妨多吃这几种食物

1．孕妇吃什么清热解毒：绿茶

孕妇在夏末秋初很容易出汗缺水而出现口干舌燥或上火的情况，这时喝一杯绿茶可起到提神清心、清热解暑、清心除烦、生津止渴、降火明目的效果。龙井、碧螺春、香片、毛尖这几种常见的绿茶都可以。

另外，现在的辐射源越来越多，孕妇和宝宝也处在各种辐射的包围和威胁中，而绿茶对于辐射这种现代病也有很好的预防作用。

2．孕妇吃什么清热解毒：汤类饮品

怀孕期间，随着胎儿的生长，需要的营养也不断增多，如果过量使用油脂类食物，不仅有可能会提高血压、血糖，而且会影响胎儿的营养的全面吸收，鉴于这样，喝汤就是一个比较好的选择了，既可以给宝宝提供多种营养，又避免了其他孕期负面症状的出现，还能清热解毒，一举多得。

3．孕妇吃什么清热解毒：水果

水果也是常用于清热解毒的食物，上火的孕妈妈们不妨多吃。

建议多选择富含叶酸的水果，比如香蕉、草莓等。

提醒：准妈妈最好食用当季的水果，更健康营养。

4．孕妇吃什么清热解毒：苦瓜

苦瓜也有很好的清热解暑，降压降糖，解劳清心作用，并且苦瓜还有刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等功效。建议孕妇平时适量食用苦瓜清热解毒。

提醒：因为苦瓜中含有奎宁，孕妇食用过多会刺激子宫收缩，引起流产，所以不能多吃。