1．材料：黑米、黑豆、黑芝麻各适量。
2．黑米洗净泡一夜。
3．黑豆也洗净泡一夜。
4．将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。
5．黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。
6．粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
