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松果能不能生吃 松果可不可以生吃

松果能不能生吃 松果可不可以生吃

1.新鲜松子不建议生吃。生松仁含有大量的油,当人体生吃时,会在体内积聚油脂。长期在体内积累大量热量会导致体内脂肪增加、口干和舌头干燥,甚至出现一些不适症状。可以将松子炒熟或者煎熟,味道会更好,而且不缺乏营养价值。

2.松仁营养含量高,对人体健康有益,可以适量食用,多吃对健康有害。