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芒种节气有什么讲究 芒种的来历

芒种节气有什么讲究 芒种的来历

1.芒种节气的讲究 :

(1)多补水,要午休,首先要使自己的精神保持轻松,愉快的状态,夏日昼长夜短,午休可助恢复疲劳,有利于健康。芒种时气候开始炎热,是消耗体力较多的时候,要多喝水。

(2)勤换衣,勤洗澡,但要注意一点,在出汗的时候不要立即洗澡。

(3)饮食宜清淡,在夏季人体新陈代谢旺盛,汗易外泄,最好多吃能祛暑益气生津止渴的食物。

2.芒种的来历:芒种是麦类等有芒作物成熟的意思,意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分急迫,晚谷、黍、稷等夏播作物,也正是播种最忙的季节,故又称忙种,芒种的芒,是指麦类等有芒植物的收获,芒种的种,是指谷黍类作物播种的节令。