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青蛙趴的好处 青蛙趴有什么好处

青蛙趴的好处 青蛙趴有什么好处

1.可以促进消化,缓解胃肠道痉挛,减少腹部胀气。

2.可以健身塑形,达到美体的效果,有利于塑造线条。

3.它有助于拉伸大腿肌群,尤其是大腿内侧的股薄肌、耻骨肌、大收肌、长收肌、短收肌,从而达到缓解肌肉紧张的效果,有助于改善腿部力量。