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为什么湿气重 湿气重原因

为什么湿气重 湿气重原因

1.湿气一般分为内湿和外湿,外湿主要是由于气候潮湿所导致的症状,会出现一些头重脚轻,浑身乏力,食欲不振等症状。内湿主要是由于饮食不规律,疲劳过度,损伤脾气导致的。

2.一般不管内湿外湿,一定要及时的治疗,以免加重病情。平时在饮食上,要进行有效的调理,比如说多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,多吃一些去热的食物,比如说火龙果、红糖、大枣等,能够具有达到去湿的作用,也可以喝一些菊花茶、金银花茶,能够有效的清热解毒。