1.食材:小米50克、糯米40克、银耳(干)5克、莲子(干)15克、水1100毫升。
2.莲子和银耳提前泡发。
3.莲子去芯。
4.银耳洗干净,去除根部黄色部分。
5.银耳撕碎,把所有材料加入破壁豆浆机
6.加水1100毫升。
7.选择程序营养米粥,时间到以后,直接就可以吃了。