1．主料：鸡胸肉2块2人份。
2．辅料：奥尔良酱料50克。
3．将鸡胸肉洗干净切块，加入奥尔良酱料搅拌均匀，放冰箱腌制数小时（至少两个小时）。
4．烤盘上铺油纸，将鸡胸肉均匀的摊开，同时上下火200度预热烤箱。
5．设置上下火加热200度，时间：25分钟。
6．十分钟左右的时候翻动一下鸡胸肉，使肉可以均匀受热。
