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燕麦片是垃圾食品吗 燕麦片是不是垃圾食品

燕麦片是垃圾食品吗 燕麦片是不是垃圾食品

1.燕麦片是垃圾食品。

2.小麦、大麦、大米和燕麦等谷类,一直是人类最重要的食物。它们所含的蛋白质、膳食纤维和维生素是其他食物无法比拟的。然而,食品生产商却利用“谷类” 二字大肆揩油,他们将少量的谷类与大量的淀粉、白砂糖、玉米糖浆、盐、食用色素和防腐剂结合,生产出“五颜六色”并深受孩子们喜欢的早餐谷物,使这些谷类的营养成分大大降低。