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湿气怎么除 湿气去除的方法

湿气怎么除 湿气去除的方法

1.可以用中医刮痧或者是拔火罐的方式祛除身上的湿气,这是一种极为有效的方法;

2.可以用食疗的方法,日常生活中多吃一些红小豆、薏仁米这类可以祛湿的食物,长期坚持吃就会有祛湿的效果;

3.在日常生活中积极锻炼身体,因为在运动过程中,身体会出汗,而出汗也会排出体内的湿气。