沙棘糖水：
1．我们可以先把买回来的沙棘果洗干净。
2．然后把洗好的沙棘果放进锅中，再往锅中加入适量的水，开始煮沙棘果。
3．等沙棘果被煮的比较软的时候，也就是说煮大概1个小时后，就可以加入白糖搅拌均匀了。
4．沙棘果糖水还可以有效地降低胆固醇，所以非常适合胆固醇偏高的朋友们食用。它还可以预防疾病，延缓衰老。
