1．抓两把面粉放置于盆中。
2．倒入适量水，把面粉和成面团，要让面团稍微硬一些。
3．放置面团，或者用力揉面团，都是为了使面团醒好，里面没有小面疙瘩。
4．准备一盆清水，把面团放到水中，两手来回转动面团。
5．慢慢的，面筋就会一点点洗出来，要注意，如果面团很大的话，要把面筋聚拢一下再继续洗，直到把所有面筋洗出来。
