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紫米面包减肥能吃吗 减肥是可以适量吃紫米面包的对吗

紫米面包减肥能吃吗 减肥是可以适量吃紫米面包的对吗

1.减肥是可以适量吃紫米面包的,不要过量摄入,紫米具有健脑补肾、补益气的功效,适量食用对机体有一定益处。

2.在减肥期间在生活饮食上要合理控制饮食以及参加体育活动,可以使肥胖得到改善,在饮食上可以多吃一些膳食纤维的食物,有助于消化和排便,避免摄入高糖分以及高脂肪的食物。