1．穴位按摩。具体的穴位可以遵循医生的指示进行。
2．注意保暖，尤其腰部的保暖。特别是胃寒的人，要用热水袋敷一下胃部。
3．多喝热水。日常要喝到2000毫升的温开水。
4．适当吃些苏打饼干。
5．一定要记住不要喝酒抽烟。
6．平时要注意不吃生冷辛辣刺激性的食物。
7．按时休息，不要过于劳累。
