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人体热能最主要的来源是什么 人体热能最主要的来源介绍

人体热能最主要的来源是什么 人体热能最主要的来源介绍

1.糖类,又称碳水化合物,是人体最主要的热能来源,人体所需热能的70%左右由糖供给。

2.糖类由C、H、O三种元素组成,分子中H和O的比例通常为2:1,与水分子中的比例一样,故称为碳水化合物。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。