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榨胡萝卜汁通便需要煮熟吗 胡萝卜汁的功效

榨胡萝卜汁通便需要煮熟吗 胡萝卜汁的功效

1.榨胡萝卜汁通便不需要煮熟。

2.保持眼睛健康:胡萝卜富含有维生素A,它们含有一种β-胡萝卜素的色素,可以转化维生素A在身体里。维生素A可以提高视力,维持眼睛健康。

3.皮肤头发发光:胡萝卜汁富含有钾和抗氧化剂,可以帮助细胞再生,让你的皮肤和头发得到一个自然的光泽,让你看起来更亮眼。

4.帮助控制血糖:一杯胡萝卜汁含有必须的营养素和矿物质,但却低卡路里和糖分。因此,它有助於保持控制血糖水平,管理糖尿病。