真人是不是比镜子里的丑 为什么照镜子时觉得比真实的好看

真人比镜子里的丑吗？那照镜子时为什么觉得比真实的自己好看呢？其实，网上曾经传出过镜子里的自己比真人好看30%的科学研究，这则研究爆红于各大论坛，却找不到最初的来源，所以，所谓的研究究竟是不是真的一直都有待考证，不少人却信以为真。

1．真人是不是比镜子里的丑

真人不一定比镜子里的丑。

是不是在照镜子的时候，感觉自己长相还不错，每一个角度都是完美的。针对这种现象，有心理学家提出，真人的形象至少比镜子里的自己丑30％。难道我们在照镜子的时候会情不自禁地美化自己吗？接下来，我们将从心理学的角度来探讨这些现象背后的原因：

原因1：冻脸效应（Frozen face effect）

在心理学领域内，专家们的主流观点认为，一个人之所以不上相，主要是因为冻脸效应。这个概念的最早提出者是加州大学戴维斯分校的罗伯特博斯特教授和他的团队。

经仔细研究得知，人在动态下的面容远比静止状态下的面容更具吸引力，这也正是真人比照片更好看的原因。

回想一下，我们平时照镜子时都会不断的变换姿势和角度，面部表情也会随之改变，眨眨眼睛，露出笑容，这些微动作和表情都会让我们看上去更加灵动，也更美丽。

可照片是静止的，它无法呈现出一个人的动态模样，所以一个人即便魅力非凡，我们也很难从照片中感受到这一点。

还有一点也很重要，人的五官立体度被印刻在照片里的时候会受到一定程度的磨损。

非常立体的人在照片里变成了普通立体，而不太立体的人则彻底被摊成一张饼，偏胖的人显得更胖，脸型有棱角的则显得面部更方。

镜头会放大一个人面容和身材上不流畅的地方，所以明星们为了在镜头面前保持最佳状态，他们把瘦当成了第1标准。

优秀的摄影师懂得照片和真人之间的差距，所以他们会尽力调整好焦距和光线，以此还原被拍摄者原本的颜值，然而在平日里并不是每一个人都像摄影师那一样极其郑重的拍照，大部分人只是随手一拍，在未调整光线和角度的前提下，拍摄效果自然没有前者那么好。

不上镜的人未必不美，但是他们也绝对没有镜子里所观察到的那么好看，总而言之，一个人的颜值是介于镜子中看到的和照片中拍到的中间范围内。

着名心理学家Albert mella指出，人类在沟通的时候展现的信息可分为7%的语言信息，38%的声音信息以及55%的肢体语言信息，这三者结合起来才是人们最真实的样子。

同时他也意味着，如果你想吸引到别人，仅靠照片是不够的，更重要的是气质和魅力。

原因2：光环效应（Halo effect）

美国着名心理学家爱德华·桑戴克经10年研究发现，人们在观察镜中的自己，是免不了受到光环效应的影响。

光环效应还有另一个名字叫做晕轮效应，它指的是人们在照镜子时，大脑会自动美化真实的长相。

或许有的人认为自己并不是自恋的性格，可实际上大脑天生具备自恋的属性，他们会在某些时刻主动的欺骗我们。

不妨回想一下，你在照镜子的时候会不会有某一个瞬间，觉得自己在各种角度以及各种条件下都格外的漂亮，其实这就是光环效应的现实案例。

每个人都会去认同更好看的一面，而不是更真实的一面。

原因3：左脸效应（Left face effect）

由于大脑控制情绪的部分是左脸，所以左脸的面部细节比右脸更加丰富，尤其是做表情的时候，正因如此，人们在照镜子时会下意识的偏重左脸。

不仅如此，大部分人都认为自己的左脸比右脸更好看，这也是因为左脸效应的存在。人侧面观察自己会下意识的忽略掉五官和脸型不对称的问题。

另外侧脸的角度还能让扁塌的鼻子看上去更加的立体挺拔，这同样会让我们有一种颜值增加了的错觉。总而言之，镜子里的自己并不是别人眼中看到的你，当然，我们也没有照片中那么丑。

如果你想知道自己到底长什么样子，不妨离镜子远一些，在自然的光线下观察自己，或许能发现你最真实的样子和颜值。

这是个看脸的社会，大家对颜值存在过多的关注很是正常，只不过外在终究是皮囊，真正珍贵的是我们的内心。

不知道你们是如何看待真实的自己比镜子中的样子至少丑30%这一观点呢，如果有什么不同意见的话，不妨在评论区下方共同探讨一下吧。

2．为什么照镜子时觉得比真实的好看

你觉得镜子里的自己更好看，有时你觉得照片上的你很丑，家人和朋友却觉得很正常啊是因为你经常照镜子习惯了镜子中的自己。而别人看你是和镜子反过来的，所以更倾向于喜欢照片中的你，这是被别人吸引邻近度，熟悉度，物理吸引程度和他人意见四要素之一熟悉度。

有一个流传得很广泛的说法，镜中的自己比实际真实的我要好看30%。那这个说法是不是对的呢？直接给结论，错的。因为30%这个数字就很有问题，好看多少，到底要用什么标准？是鼻子矮了一毫米，就扣掉5分，眼睛变小为原先的90%，再扣5分？所以这个并不可信。不过这个说法也不是空穴来风。

1、熟悉定律

人们会单纯因为自己熟悉某个事物，而产生好感。社会心理学中，这一效果也被称为“曝光效应。从出生到现在，我们照镜子的次数是不计其数了，所以你从镜中看到的自己早就蒙上一层厚厚的滤镜。

根据这一效应，衍生开来，这也是你总觉得自己家的猫猫就比别人家的可爱；以及许多明星要不停上热搜，刷存在感的原因。

2、左右相反的镜像

镜子中的自已，和现实中的自已是左右相反的，所以从这个角度来看，镜子并不完全可信。

那，照片中那个没有修图的我，会是现实生活中的样子吗？实际上，照片可能比镜子还不靠谱。