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鲜榨橙汁 鲜榨橙汁怎么做

鲜榨橙汁 鲜榨橙汁怎么做

1.原料:橙子。

2.做法步骤:橙子适量,剥去皮。放榨汁机里。果汁源源不断的流进杯里,榨汁筒里干干净净。完成后装杯即可。

3.橙子中含量丰富的维生素C、维生素P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。橙皮又叫黄果皮,除含果肉中的成分外,胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定量的橙皮油,对慢性支气管炎有效。