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天天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆有哪些好处和坏处

天天喝豆浆有什么好处和坏处 天天喝豆浆有哪些好处和坏处

1.豆浆中含有大量的蛋白质,可以向人体提供能量,补充人体所需要的蛋白质;

2.具有滋阴润燥的好处,用于治疗女性的妇科疾病;

3.豆浆中除含有丰富的植物蛋白以外,还含有大量的维生素以及铁、钙等微量元素,可以用来治疗体虚。

4.但是由于豆浆是一种寒性的食物,所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱,引起腹痛、腹泻等疾病,如果对蛋白质过敏喝豆浆很容易诱发过敏反应。