1．食材：菠萝蜜肉
2．菠萝蜜洗净去核，撕成小条。
3．在可以入微波炉的盘子上涂一层橄榄油，将菠萝蜜条均匀地摆在盘子上。
4．微波炉高火加热3分钟，取出翻面。
5．中火半分钟半分钟地加热，取出查看，直至有微微的焦香味。
6．晾凉，排盘。
