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白发怎么变黑发 白发变黑发的方法

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1.想要白发变黑发首先要保证睡眠,其次,要进行食补,比如吃枸杞烧海参、红枣杞子煲鸡蛋、猪肾核桃汤、黑豆雪梨汤等,同时你还要洗头的时候多按摩头皮。促进血液循环。

2.建议平时要避免焦虑和劳累,防止白发生的更多。