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晚上吃鸡蛋好吗 晚上吃鸡蛋好不好

晚上吃鸡蛋好吗 晚上吃鸡蛋好不好

1.一般在晚上食用鸡蛋是不好的。

2.晚上吃是很容易造成胃部不适的情况。并且如果鸡蛋摄入过多,还会导致胆固醇升高,还会加重肝脏的负担,建议最好是在早上使用,对于健康是比较好的。并且一天摄入一个鸡蛋就可以了。