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三伏天里去湿气最佳时机 三伏天去湿气

三伏天里去湿气最佳时机 三伏天去湿气

1.三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。

2.三伏天不仅天气炎热,而且下雨的时候也会很潮湿,这时候我们身体很容易被湿气入侵。但在三伏天,我们的新陈代谢比较快,血液循环也快,因此也是祛除湿气的好时机。如果在夏季能做到不被湿气入侵,并且能够排出体内湿气,不仅能够帮助我们顺利度过酷暑,而且能够达到冬病夏治的效果。

3.湿气是一种中医的理论概念,中医认为体内湿邪过重会伤害到身体的阳气,会降低身体免疫力,诱发慢性疾病,让人难受。具体表现有脸上长痘痘、皮肤粗糙暗淡、眼睛浮肿、头发油腻、身体水肿发胖、精神萎靡等等。可见湿气对人体的危害还是蛮大的。