男性弱精食疗方法 吃这些帮你补精壮阳!
2021-03-10 23:26:07
1.清炒生蚝
材料:生蚝,葱姜蒜,食用油、盐。
做法:
1.先是将生蚝用清水洗净,切葱姜蒜备用。
2.在炒锅内放油,放入姜蒜炝锅,放入生蚝翻炒。
3.再加适量的清水,调味料等煮五分钟就可以食用了。
2.猪肝炒青椒
材料:猪肝用清水泡1个钟后待用;青椒;葱、蒜、姜、淀粉适量。
做法:
1.青椒洗净后去籽切丝、葱洗净后切结、姜冼净后切丝、蒜洗净后切块。
2.锅热后把猪肝放进去炒1分钟左右,捞出待用。
3.把蒜、葱根、姜放进去爆香、加适量的盐和鸡精,青椒放入锅内一起炒,把青椒炒熟即可。
3.归猪腰煲
材料:猪腰3只,当归15克,枸杞10克,党参15克,清汤,黄酒,盐。
做法:
1.猪腰剖开,去薄膜,洗净,枸杞泡水,党参、当归洗净。
2.取砂锅,倒入猪腰、清汤、党参、黄酒、当归,旺火煮沸,捞掉浮沫,放枸杞,小火炖三小时,炖到猪腰烂熟,取出切片,放回汤里,加盐调味即可。
4.海参炒鸡蛋
材料:海参、鸡蛋、辣椒、盐、香葱、玉米油。
做法:
1.海参切丁,辣椒切成圈。
2.材料大合集,葱花、盐,放入鸡蛋液一起打散搅拌。
3.锅内倒入少许玉米油,油开后放入海参快速翻炒,然后放入辣椒圈,最后淋入鸡蛋液,再次翻炒出锅。
5.牡蛎粥
材料:鲜牡蛎肉100g、香米100g、五花肉50g、蒜茸1汤匙(15g)、香葱末1汤匙(15g)白胡椒粉1/2茶匙(3g)
做法:
1.五花肉切成小片。
2.鲜牡蛎肉清洗干净,在放了少许醋的水中浸泡20分钟。
3.大火烧开煮锅中的水,倒入香米,改中火。
4.待米煮至开花时,加入五花肉片、牡蛎肉、盐、改大火一同煮成咸粥。
5.最后调入蒜茸、香葱末、白胡椒粉和香油即成。