31种方法让你变聪明 让你变聪明的31种方法有哪些

1．和朋友一起玩单词游戏。

2．食用姜黄。

3．练习跆拳道，或跳跳舞，打打壁球什么的。科学证明，适当运动对大脑的养护是相当有益。

4． 从半岛电视台获取新闻——而不是从什么CNN或BBC，据09年一份研究指出，常看半岛电视台的观众要比常看CNN或BBC的思维更开放一些。

5．扔掉智能手机。

6．保证充足的睡眠。

7．下载TED程序。TED是技术、娱乐、设计三个词的缩写，它是美国的一家私有非营利机构，每次的 TED 大会都会有很多科技创意出现。

8．去逛逛文学节。

9．创造一个“记忆宫殿”，“记忆宫殿”是一种二千五百年前即存在、如今却只有极少数人还在使用的超强记忆术，其核心精髓就是将要记的东西与一个生动的图像关联起来。

10．学门外语。学外语可以促进脑前额叶的发展，而脑前叶正是大脑中影响人做决定和情绪的重要区域。

11．吃黑巧克力。

12．搞点针线活。

13．不要微笑。

14．玩点暴力视频游戏。玩这些游戏有助于提升你的快速反应能力、多任务处理能力。

15．成为这些人的推特粉丝：Nouriel Roubini、Jad Abumrad、Colson Whitehead。

16．喝酸奶。酸奶中的益生菌群不仅对肠胃有益，对大脑也颇有好处。

17．安装SuperMemo。SuperMemo能帮助你对重要的信息进行筛选，然后在最佳的时间提醒你进行复习。

18．看莎士比亚的戏剧。

19．完善你的思维。

20．补水。脱水会使大脑工作更吃力，而且可能会抑制大脑的规能力。

21．查阅iTunesU。

22．参观艺术展。

23．演奏乐器。

24．多用手写字，而不是打字。实验表明，手写比打字会使大脑更多的部分参与活动，一旦你在纸上写下某件事，你就更容易把它记住。

25．蕃茄时间管理法，用一句话来概括就是——工作25分钟休息5分钟，经常的休息有助于思维的敏捷。

26．心不在焉。偶尔让自己走走神，最妙的是你都没意识到自己走神时，那时你的潜意识会接管这一切，让思维的焦点集中在对你更有意义的事情上。

27．喝咖啡。咖啡还可以促进短期记忆。

28．延迟享乐。

29．成为专家。精通一项你真正喜欢的工作，这样当你在做这项工作时，你的大脑会更具效率。

30．在网上写评论。将你的意见写出来能帮助你更好地了解自己的想法。

31．出去走走，离开城市 ，和大自然接触，这会帮助你的大脑得到恢复。