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静脉曲张锻炼方法 静脉曲张怎么锻炼

静脉曲张锻炼方法 静脉曲张怎么锻炼

1.静脉曲张轻度的可以选择保守的治疗方法,包括进行体育锻炼,可以选择跑步这项运动,通过运动可以促进腓肠肌的收缩,改善肢体远端的静脉血液回流。下肢的静脉曲张主要是和劳累负重相关,而促进下肢小腿肌肉收缩有泵功能作用,也称作第二心脏。

2.另外就是适当的的进行休息,还可以选择游泳这项运动,主要是通过压力梯度改善远端的静脉血液回流。静脉曲张的患者也可以通过穿戴压力袜的方法来进行辅助治疗。

3.平时注意休息,可以间断地将双侧下肢太高也能够改善症状。另外也需要定期到当地的医院进行随访和观察,定期复查下肢静脉的彩色超声等相关检查。