为什么饭后最好闭目养神 为啥饭后最好闭目养神

1．主要是因为这样做可以起到养肝、护肝的作用。

2．因为在饭后人体内的血液集中在胃部，主要是为了促进食物的消化和吸收。如果在这个时候进行散步，或者是慢走等运动，就可能会使一部分的血液流向身体其他的部位，那么就会导致肝脏部位的供血量不足，从而就会影响肝脏的新陈代谢，所以在饭后闭目静坐半个小时可以使血液流向肝脏，这样就可以起到保护肝脏的作用。特别是对于患有肝脏方面疾病的人，这样做对肝脏是有好处的，所以说在饭后最好是闭目养神。