1．食材：秋葵400g、黑胡椒适量、盐适量、橄榄油适量。
2．准备好食材：新鲜的秋葵。
3．将秋葵冲洗干净，去掉蒂部。
4．锅中加水，大火烧开，放入秋葵，焯一分钟左右。
5．捞出秋葵，淋干水分。
6．然后加入橄榄油，搅拌均匀。
7．撒上适量的盐和黑胡椒粉。
8．然后放入烤箱，温度180°，时间10分钟。
9．时间到后，取出装盘。这样就做好了。
