1．在椰子上戳一个洞。
2．把椰子倒在玻璃杯上。
3．让椰子完全排干水分。
4．预热烤箱。
5．把椰子放在平底锅上烤10分钟。
6．把椰子拿出来，用毛巾包起来。
7．把椰子放在垃圾袋里，然后猛砸。
8．在蛋壳和肉之间放一把刀把它们分开。
9．把椰子肉上的纤维剥下来，就大功告成。
