知秀网 > 调理养生 > 正文

鱿鱼丝的热量高吗 鱿鱼丝的热量多少

鱿鱼丝的热量高吗 鱿鱼丝的热量多少

1.每100克的鱿鱼丝所含有的热量为77大卡。很多店里卖的小袋的鱿鱼丝一袋大概是80克,也就是我们吃上这样一袋鱿鱼丝,摄入的热量大概为62大卡。这个热量对比我们平时吃的其他的零食来说,并不算特别高。

2.鱿鱼的热量确实比一般的食物要高些,每100克的鱿鱼所含有的热量高达313大卡,但是用鱿鱼制作而成的鱿鱼丝,除了只是选择鱿鱼的某些部分,而且其在制作的过程中经过了一系列的加工,热量会比新鲜的鱿鱼稍微低一些,每100克的鱿鱼丝所含有的热量只有77大卡。所以热量并不是很高的。但是我们仍然不建议减肥的人士多吃鱿鱼丝。