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一个蛋挞的热量是多少 一个蛋挞的热量是多少卡

一个蛋挞的热量是多少 一个蛋挞的热量是多少卡

1.一个蛋挞的重量大概在50克左右,含有的热量不到200大卡。

2.蛋挞是一种热量比较高的食物,主要是用面粉、鸡蛋、白糖制作而成,里面含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。

3.适量吃一些蛋挞可以有效的为新陈代谢提供能量,可以增加饱腹感,延缓饥饿的状态,而且其中的维生素e含量也比较高,可以起到抗氧化的作用,增加皮肤的弹性。