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年轻人有必要喝枸杞吗 年轻人喝枸杞好吗

年轻人有必要喝枸杞吗 年轻人喝枸杞好吗

1.枸杞可以补肝益肾,但是有实热和脾虚腹泻的人不能用。

2.年轻人不需要特别的补,只要营养均衡荤素搭配合理就可以了,但是休息很重要,按时规律的休息不仅对眼睛有好处,对整个身体都有好处。眼睛要经常休息,经常按摩眼周穴位可以缓解眼涩眼干等症状。