献血要注意哪些问题 献血以后要注意什么

1．献血后主要的问题是三天不能洗澡，同时要注意补充营养，还要避免熬夜，剧烈的运动以及吃一些辛辣刺激的食物。

2．首先献血时，相对来说针孔会比较大一定要三天不能洗澡，不能接触水，避免针孔处的感染等等，同时还要注意补充营养物质，主要是补充点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果，橘子，橙子，西瓜，西红柿等等，还要去不喝茶，不饮酒，不吃辛辣刺激的食物，不吃腌制的食物。同时，还不能情绪过于激动，不能从事重体力的活动，不能从事剧烈的运动，要注意好好休息，多饮水。