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老木瓜热量高吗 老木瓜热量高不高

老木瓜热量高吗 老木瓜热量高不高

1.木瓜的热量不高,每100克含有大约30大卡的热量。

2.木瓜水分大,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等,可以补充营养,提高机体免疫力,增强抗病能力。木瓜中含有酵素,可以健胃消食,促进食物的消化和吸收,含有的蛋白酶,可以分解脂肪,有助于减肥瘦身。木瓜中还含有维生素C,有抗氧化作用,可以促进皮肤细胞血液循环。