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常喝柠檬水有什么好处和坏处 多喝柠檬水有什么好处和坏处

常喝柠檬水有什么好处和坏处 多喝柠檬水有什么好处和坏处

1.喝柠檬水的好处就是能够促进消化。喝柠檬水能够促进胃部的消化。

2.长期的喝柠檬水能够起到润肠,通便,排宿便的功效。再有就是柠檬水中含有大量的维生素c,不仅能使人体补充每天所需的维生素,而且还能让人看起来年轻白质。多喝柠檬水还能消除身体里的自由基能够达到防癌的作用。

3.但是柠檬水喝得过多是会腐蚀牙齿的,这是柠檬水的一个副作用。如果空腹喝柠檬水还会造成胃酸过多,或者是胃部有毛病的人如果喝多了柠檬水是非常容易造成反酸的。