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生姜煮水喝有什么功效 生姜泡水喝有什么好处

生姜煮水喝有什么功效 生姜泡水喝有什么好处

1.生姜泡水喝可以发汗解表,祛风散寒,也可以温胃散寒,增加胃肠动力,改善胃肠功能。风寒初期的人群可能会有咳嗽、流清鼻涕、周身怕冷,这时候可以熬一碗浓浓的姜汤,里面少放一点红糖来调味道,喝完之后身体会发热,周身微微汗出,需要多喝热水,穿好衣服或者盖好被子,第二天早晨症状就会有所改善。

2.生姜也可以促进胃肠动力,改善脾胃虚寒的症状,对于有脾胃虚寒的人群,经常吃冷东西、饮食不规律、胃中怕凉、便秘,可以适当喝一点姜汤来调节胃肠功能,生姜具有温胃散寒的作用。但是对于没有脾胃虚寒,而是脾胃积热的人群,不适合服用生姜。