1．牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克，备用。
2．将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
3．将木瓜切成小丁。
4．取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
5．木瓜牛奶是以木瓜和牛奶为主要食材的美容食品，制作方法简单，含有丰富的木瓜酵素和维生素A，具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的功效。
