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长期喝黑枸杞的利与弊 长期喝黑枸杞有哪些利与弊

长期喝黑枸杞的利与弊 长期喝黑枸杞有哪些利与弊

1.经常喝黑枸杞是有好处的,可以保护眼睛,增强视力。还可以预防高度近视,可以改善脑疲劳的症状。对于眼睛干涩具有很好的保健作用。

2.可以抵抗辐射,提高皮肤的抵抗能力,还可以抑制氧化损伤。有效的阻止紫外线的辐射。

3.具有补血安神,促进睡眠的功效,可以保护脑神经不被氧化,稳定大脑组织。